【FGO】料理の効率的な作り方とうちなー盛りの集め方｜料理レシピまとめ

FGOの料理の作るの効率的なやり方を解説している記事です。「料理を作る」システムの使い方や、各種うちなーお肉盛り、うちなー海鮮盛り、うちなー野菜盛りの集め方も紹介しているので、夏イベント2026を攻略をする際にぜひお役立てください。

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効率的な「料理を作る」のやり方

フリクエ周回で「うちなー盛り」が手に入る

料理を作るのに必要な素材の「うちなー◯◯盛り」は、ふだんの金銀銅素材と同じくイベントフリクエの報酬として手に入る。

イベントストーリーを進めることで効率的なフリークエストが開放されるので、効率的に料理を作るために、まずはイベントストーリーを進めよう。

どの料理を作ってもポイント効率に大きな差はないので、最先端のフリクエを周回しつつ作れる料理を作るのが無難。

フリクエまとめ

ストーリークリアまでは最低限でOK

イベントストーリーの解放に必要な「くらくらポイント」は料理を作ることで獲得できるため、ストーリーを進めるために一定数フリクエを周回して料理を作る必要がある。

ただ、基本的に後発のフリクエの方が「うちなー盛り」獲得効率が良いため、AP効率重視の多くの方は、イベントストーリー完走までの間はイベント進行分の「くらくらポイント」獲得に必要な最低限の料理で済ませておくのが効率的。

ストーリー攻略まとめ

配布礼装をできるだけ装備して周回しよう

ボックスガチャなどと同様に、ドロップするうちなー盛りを増やすために配布礼装の「渓谷の神秘」をできるだけ多く装備して周回しよう。

火力が足りない、NPが足りないなどでどうしても火力系・NP系礼装を持たせる場合以外はこの配布礼装を装備させるのがおすすめ。

NPチャージがないので注意

昨今のイベント配布礼装には珍しく、「渓谷の神秘」にはNPチャージ系の効果が付属していない。

そのため、殴りを活用する、システムなど宝具連射系の編成を組む、NPチャージが豊富なアタッカーを採用するなど工夫して積み数を稼いでいきたい。

料理を作るの基本情報

料理を作るでもらえる素材一覧

金素材
蛮神の心臓	原初の産毛	血の涙石	鬼炎鬼灯
銀素材
大騎士勲章	禁断の頁	無間の歯車	八連双晶
銅素材
宵哭きの鉄杭	狂気の残滓	愚者の鎖	凶骨

料理レシピ一覧

※ストーリー進行で増える
※現在は第3節クリアで開放されるレシピを掲載

レシピ	必要うちなー盛り/報酬
▼ポイント×6,000獲得▼
ゴーヤー チャンプルー	【高/  ×40×20】 200万
マース煮	【高/  ×20×40】 200万
厚切り ステーキ	【高/ ×20×40】 200万

料理を作るとくらくらポイントを獲得

うちなー盛りを集めて料理を作ることで、ストーリー進行に必要な「くらくらポイント」を獲得できる。

どの料理もポイント効率は変わりないので、好きな素材がもらえる料理を選ぼう。

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