ポケモンレジェンズZAの「ドーナツ」について掲載しています。ドーナツの作り方やおすすめレシピについてまとめていますので、Pokemon LEGENDS Z-Aの攻略にお役立てください。
ドーナツの作り方
- きのみ・異次元きのみを入手する
- ホテルZのアンシャに話しかける
- ドーナツの素材に使うきのみを選択
- ドーナツ完成!
ドーナツはきのみを素材にして作成する

ドーナツはDLC「M次元ラッシュ」のストーリーを開始した後に、ホテルZにいるアンシャに話しかけることで作成できる。
ドーナツの作成には、きのみ屋で入手できる「クラボのみ」や異次元ミアレで入手できる「いじげんクラボのみ」などのきのみを素材として使用するため、小まめに集めて素材が切れないようにしておこう。
DLCストーリーで素材数上限が増加する
DLCストーリー開始時点でドーナツの素材にしようできるきのみは3種類までだが、ストーリーを進行させて「バター」を入手していくことで素材数上限が増加していく。
最大で8個のきのみを使えるようになるため、ランクの高いドーナツを作りたい場合はストーリーを進めよう。
プラスレベルとハラモチエネルギーが探索に影響

ドーナツは「プラスレベル」が高くなると、異次元ミアレ内で手持ちポケモンのレベルが数値分強化されて強力なポケモンを倒しやすくなる。
「ハラモチエネルギー」が高くなると、異次元ミアレを探索できる時間が延長されてポケモン捕獲や調査タスク達成を完遂しやすくなる。
目的に応じてドーナツのレシピを変えることで、きのみを無駄に消費しなくなるので覚えておこう。
ひずみランクと消費カロリー対応表
| ランク | 滞在可能時間 |
|---|---|
| ★ | 100kcalにつき100秒 |
| ★★ | 160kcalにつき100秒 |
| ★★★ | 350kcalにつき100秒 |
| ★★★★ | 752kcalにつき100秒 |
| ★★★★★ | 1000kcalにつき100秒 |
フレーバー値によって特殊なバフが発生する

ドーナツに使用するきのみにはそれぞれ「フレーバー値」が設定されており、数値が高いと「フレーバーパワー」というオマケ効果をドーナツに付与することができる。
フレーバーパワーの付与はランダムだが、ポケモンの捕獲率や色違いの出現率などを上昇させる効果もあるので、きのみに余裕があるならば発動を狙ってみると良い。
ドーナツのおすすめレシピ
異次元きのみ集めはサワー系がおすすめ

| レシピ | ナナシのみ×4|ナモのみ×4 |
|---|---|
| フレーバー効果 | どうぐパワー:きのみ |
異次元きのみ集めをする場合は、店売りきのみを使ったサワー系のドーナツがおすすめ。
通常きのみだとカロリーなどを高くできないが、ば1~2ランクのひずみならば上記レシピで問題なく探索できる。
ポケモン捕獲はフレッシュ系がおすすめ

| レシピ | いじげんマトマのみ×4|イジゲンオッカのみ×4 |
|---|---|
| フレーバー効果 | ほかくパワー:◯◯|そうぐうパワー |
ポケモンの捕獲を目的として異次元ミアレを探索する場合は、異次元きのみを使ったフレッシュ系のドーナツがおすすめ。
特にダンバルをはじめとする捕獲率の低いポケモンを狙う場合は、ほかくパワーを発動させておかなければゲットが困難になるので大量作成してフレーバーパワーの付与を狙おう。
戦闘メインの時はスパイシー&ビターがおすすめ

| レシピ | いじげんバコウのみ×4|いじげんヨロギのみ×4 |
|---|---|
| フレーバー効果 | 攻撃系パワー|防御系パワー |
DLCストーリーや暴走メガシンカなどバトルを目的として異次元ミアレに入る場合は、異次元きのみを使ったスパイシー&ビターのドーナツがおすすめ。
上記のレシピならば高レベル・高カロリー・バトル系フレーバーパワーを満たせるので、余裕を持った攻略を行える。
ただし、いじげんバコウのみといじげんヨロギのみは貴重なので多用は厳禁。
フレーバーパワー一覧
スイートのフレーバーパワー一覧
| フレーバーパワー | 効果 |
|---|---|
| かがやきパワー:◯◯ | ◯◯タイプの色違いポケモンの遭遇率が上がる |
| かがやきパワー:すべて | すべての色違いポケモンの遭遇率が上がる |
| おやぶんパワー | オヤブンポケモンの遭遇率が上がる |
| でかでかパワー | 大きいサイズのポケモンの遭遇率が上がる |
| ちびちびパワー | 小さいサイズのポケモンの遭遇率が上がる |
スパイシーのフレーバーパワー一覧
| フレーバーパワー | 効果 |
|---|---|
| わざパワー:◯◯ | 手持ちポケモンが使う◯◯タイプ技の威力が上がる |
| こうげきパワー | 手持ちポケモンのこうげきの能力が上がる |
| とくこうパワー | 手持ちポケモンのとくこうの能力が上がる |
| すばやさパワー | 手持ちポケモンのすばやさの能力が上がる |
サワーのフレーバーパワー一覧
| フレーバーパワー | 効果 |
|---|---|
| どうぐパワー:きのみ | 宙に浮かぶ巨大なボールから異次元きのみが手に入りやすくなる |
| どうぐパワー:ボール | 宙に浮かぶ巨大なボールからポケモン捕獲用のボールが手に入りやすくなる |
| どうぐパワー:アメ | 宙に浮かぶ巨大なボールからけいけんアメが手に入りやすくなる |
| どうぐパワー:コイン | 宙に浮かぶ巨大なボールからコレクレーのコインが手に入りやすくなる |
| どうぐパワー:とくべつ | 宙に浮かぶ巨大なボールから特別な効果を持つ道具が手に入りやすくなる |
| メガパワー:ながもち | メガシンカをしているときにメガエネルギーが減りにくくなる |
| メガパワー:チャージ | メガシンカに必要なメガエネルギーが溜まりやすくなる |
| どっさりパワー | 宙に浮かぶ巨大なボールから一度に出てくる道具の量が増える |
ビターのフレーバーパワー一覧
| フレーバーパワー | 効果 |
|---|---|
| ぼうぎょパワー | 手持ちポケモンのぼうぎょの能力が上がる |
| とくぼうパワー | 手持ちポケモンのとくぼうの能力が上がる |
| めんえきパワー:◯◯ | 相手のポケモンから受ける◯◯タイプ技のダメージが減る |
フレッシュのフレーバーパワー一覧
| フレーバーパワー | 効果 |
|---|---|
| ほかくパワー:◯◯ | ◯◯タイプのポケモンが捕まえやすくなる |
| ほかくパワー:すべて | すべてのポケモンが捕まえやすくなる |
| そうぐうパワー | 遭遇するポケモンの数がいつもより多くなる |
ポケモンZA 攻略関連記事
攻略サイト TOP
ポケモンZA 攻略TOP
攻略チャート
サイドミッション
暴走メガシンカ
強敵トレーナー
クリア後要素
評価レビュー


















































































